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中医教你选择养生时间 帮助你拥有强健身体
现在的生活节奏很快,很多人整天都在忙碌中度过。他们每天都被工作、琐事填满,似乎没有一点空闲的时间。这样子会致使身体一直处于劳动状态。长期这样子压榨身体,对健康不利。因此,建议来看看中医养生的方法,那就是选择对的养生时间,帮助保健身体。 1、……[详细]

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2019-06-28 17:06
夏季水肿严重怎么样?如何正确调理..
不晓得有好多人跟小豆儿一样,一到了夏天,身体就很容易浮肿,脚板泡得跟充了气似的。 夏季温度高,久坐不动很容易导致体液积聚于皮下,出现水肿,所以,为了让自己更瘦一点,这些利水消肿的东西赶紧吃起来吧! 1、芹菜炒百合 利水消肿,清心润肺 食材:芹菜……[详细]

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2019-06-25 09:06
夏至需要长养阳气,养心固本
今年的夏至是五月十九,俗话说,芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。夏至到了,在这个极易让人困重疲劳的季节,该如何打起精神来呢?一起来看看吧! 所谓夏至阴生,虽然夏至是一年之中人体内阳气最充足的时候,但实则阴气已经开始生长,所以在……[详细]

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2019-06-23 16:06
董洪涛:再谈夏至养生
有资料显示,夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。说明中国古人早就发现,夏至是一个非常独特的节气。夏至,顾名思义,是一年之中阳气最旺的时节。夏至一阴生,尽管天气炎热,可阴气已开始生长,人会显得脆弱疲惫,容易罹患各种疾……[详细]

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2019-06-21 09:06
夏至幸至,顺应养长,清脂祛湿正当时
夏至 (宋)范成大 李核垂腰祝饐,粽丝系臂扶羸。 节物竞随乡俗,老翁闲伴儿嬉。 夏至,是太阳的转折点。日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。夏季阳气盛于外。从夏至开始,阳极阴生,阴居于内,阳覆于外,因此养生要顾护阳气。 夏至习俗 夏至日,妇女们即……[详细]

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2019-06-20 23:06
藏红花泡脚
冬天来了,泡脚的人越来越多了,我熟知的经常会有人用艾叶泡脚,但今天我们要讲的是用藏红花来泡脚。认识藏红花的都知道藏红花是非常贵的。藏红花一般都是论克卖,论克我知道比如药材市场批发价格都是十多块一克,一斤藏红花的价格在400多块左右,当然我说的……[详细]

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2018-11-07 09:11
冬至养生
冬至是24节气中的一个节气,冬至一到我们白天的时间就会长一些,那么在中国传统养生习惯中,我们冬至是有很多养生习俗的,比如祭祖,吃姜饭,吃羊肉水饺,汤圆,喝羊肉汤,吃补药等等。在我们全国各地的冬至养生习俗是有不同的。 1、冬至养生运动篇 运动对身……[详细]

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2018-09-11 16:09
中暑了吃什么
虽然现在已入秋,但白天依然是非常的炎热,很多户外工作的人中暑也是常见的事情,长期在高温下工作,身体的体温调节出现问题,使人神经系统紊乱造成中暑,老年人和孕妇耐热能力差所以更容易中暑,人一旦中暑后必须及时治疗,否则容易造成更大的伤害或者死亡……[详细]

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2018-09-05 09:09
夏季如何祛湿
夏季如何除湿?人们常说的除湿气,除湿到底是什么意思,湿气重回引发什么问题,又有哪些除湿的方法呢? 一、 湿气即为湿邪 湿邪即我们所说的湿气,为中医的病因学中六淫邪气中的一种,六淫邪气包括风、寒、暑、湿、燥、火(热邪)。 中医中以五行对四季,固……[详细]

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2018-06-28 10:06
二十四节气养生 | 小满
小满【grain buds】 5月21日 小满-防湿热,防未病 小满,是初夏向仲夏过渡的时间,气温明显增高。此时节,我国北方地区小麦已经开始成熟。 节气养生防湿邪, 防未病 小满时节,雨量增多,气温忽高忽低,常给人潮湿闷热感。此时节也是皮肤病的高发期,因此要……[详细]

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2018-05-21 10:05