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董洪涛:再谈夏至养生
有资料显示,夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。说明中国古人早就发现,夏至是一个非常独特的节气。夏至,顾名思义,是一年之中阳气最旺的时节。夏至一阴生,尽管天气炎热,可阴气已开始生长,人会显得脆弱疲惫,容易罹患各种疾……[详细]

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2019-06-21 09:06
夏季水肿严重怎么样?如何正确调理..
不晓得有好多人跟小豆儿一样,一到了夏天,身体就很容易浮肿,脚板泡得跟充了气似的。 夏季温度高,久坐不动很容易导致体液积聚于皮下,出现水肿,所以,为了让自己更瘦一点,这些利水消肿的东西赶紧吃起来吧! 1、芹菜炒百合 利水消肿,清心润肺 食材:芹菜……[详细]

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2019-06-25 09:06
夏至需要长养阳气,养心固本
今年的夏至是五月十九,俗话说,芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。夏至到了,在这个极易让人困重疲劳的季节,该如何打起精神来呢?一起来看看吧! 所谓夏至阴生,虽然夏至是一年之中人体内阳气最充足的时候,但实则阴气已经开始生长,所以在……[详细]

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2019-06-23 16:06
夏至幸至,顺应养长,清脂祛湿正当时
夏至 (宋)范成大 李核垂腰祝饐,粽丝系臂扶羸。 节物竞随乡俗,老翁闲伴儿嬉。 夏至,是太阳的转折点。日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。夏季阳气盛于外。从夏至开始,阳极阴生,阴居于内,阳覆于外,因此养生要顾护阳气。 夏至习俗 夏至日,妇女们即……[详细]

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2019-06-20 23:06
中暑了吃什么
虽然现在已入秋,但白天依然是非常的炎热,很多户外工作的人中暑也是常见的事情,长期在高温下工作,身体的体温调节出现问题,使人神经系统紊乱造成中暑,老年人和孕妇耐热能力差所以更容易中暑,人一旦中暑后必须及时治疗,否则容易造成更大的伤害或者死亡……[详细]

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2018-09-05 09:09
夏季如何祛湿
夏季如何除湿?人们常说的除湿气,除湿到底是什么意思,湿气重回引发什么问题,又有哪些除湿的方法呢? 一、 湿气即为湿邪 湿邪即我们所说的湿气,为中医的病因学中六淫邪气中的一种,六淫邪气包括风、寒、暑、湿、燥、火(热邪)。 中医中以五行对四季,固……[详细]

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2018-06-28 10:06
夏末秋初,养胃五原则!
夏末秋初,六成人肠胃不好。感觉到胃肠不适后,你会采取什么措施?据调查统计,39%的人选择饮食调理,26%的人吃药调养,14%的人选择保暖缓解,21%的人用其他方法处理。对此,专家说,如果出现了不明原因的肠胃不适,最好先就医。在家中,患者要注意节制饮食,……[详细]

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2017-08-06 18:08
夏季反复发热,小心“夏季热”
夏季持续的高温,总是让很多人难受,甚者患病,尤其是儿童,有的家长发现宝宝一到夏季就反复发热,而且气温越高体温越高,服用退热药也无法降温,这时我们家长要注意宝宝是否患上夏季热。 夏至: 夏季热又称暑热证,为婴幼儿特有的热性……[详细]

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2017-07-21 15:07
明日二伏,伏天的太阳是个宝
「大暑小暑,上蒸下煮」。「暑」字上面一个「日」字,下面还是一个「日」字,说明暑气是一种极热之气,《素问五运行大论》用:「其在天为热,在地为火其性为暑」来形容暑气。伏日人歇伏,东西却可以拿出来晒晒,借着伏日天地间最旺盛的阳气,或是收集太阳的……[详细]

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2017-07-21 10:07
热天咳嗽怎么破?
别看正是「热在三伏」的时节,最近后台里有许多朋友问到咳嗽怎么破。问及症状,大都是寒咳的表现。夏天的咳嗽,进出空调房突然受寒,或是晚上睡觉着凉的居多。还好天气热,发汗驱寒也容易。咳嗽初起时,用一些食疗妙招就有很好的效果了,自己动手能免除许多……[详细]

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2017-07-20 17:07